leichtes Sparring

Kickboxen

 

 

Übungen dieses Stils fordern den ganzen Körper und gehören zu den gesundheitsfördernden Sportarten. Das Training enthält Aufwärmgymnastik, Kraft – und leichte Dehnübungen.

 

 

Durch Schattenboxen (ohne Partner) und Übungsschläge und -tritte auf Polster werden präzise und saubere Techniken gelernt, die in einem leichten Sparring in der Bewegung mit einem Partner umgesetzt werden können.

 


Beim Sparring bestehen wir auf Leichtkontakt und komplette Schutzausrüstung!

 

Die Ausrüstung ist im Dojo vorhanden.

Auf diese Weise vermeiden wir Verletzungen und ermöglichen es allen Interessierten, sich im Kämpfen zu erproben.

 

Kickboxen im NIBUKAI:

Dienstag und Donnerstag, 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr