Meditation

 

Entspannung

 

 

Durch bewußte Atmung,  begleitet von asiatischen Klängen, Klangschalen oder der Stille wird die Konzentration auf das "Nicht - Denken" unterstützt. Durch die "Versenkung" ins Innere entspannen Körper und Geist und werden erfrischt.

 

Meditation im NIBUKAI ist ein wichtiger Bestandteil jeder Unterrichtsstunde.