chinesisches Schattenboxen

 

Geschmeidig wie ein Kind,

stark wie ein Holzfäller

und gelassen wie ein Weiser.

 

Das Ziel des Tai Chi Chuan ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dies geschieht durch Bewegungs-, Kräftigungs-, Konditions- und Atemübungen. Jahrtausende alte Bewegungsformen im Tiger- und Drachenstil werden in langsamen Abläufen gemeinsam einstudiert. Durch die weichen fließenden Übungen erlangt der Körper eine intensive Kräftigung, Beruhigung und Stabilisierung des Kreislaufes. Bei Problemen mit der Wirbelsäule und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich dient Tai Chi mit Erfolg der Prävention und Rehabilitation.

 

Tai Chi Cuan im NIBUKAI:

Montag und Mittwoch, 20:30 Uhr bis 21:00 Uhr