Entspannung

Durch bewußte Atmung, begleitet von asiatischen Klängen, Klangschalen oder der Stille wird die Konzentration auf das "Nicht - Denken" unterstützt. Durch die "Versenkung" ins Innere entspannen Körper und Geist.

Meditation im NIBUKAI ist ein wichtiger Bestandteil jeder Unterrichtsstunde.